¿Qué es el colesterol alto y por qué puede afectar tu salud?

Al menos una vez en la vida has escuchado sobre el colesterol. Y aunque muchas veces dicha palabra está asociada a alguna enfermedad, lo importante es que tengas claro de qué se trata.

¿Qué es el colesterol?

“Se trata de una sustancia grasa que el cuerpo humano necesita para funcionar de forma correcta. Esta sustancia se encuentra de forma natural en todas las células y cumple diversas e importantes funciones, como por ejemplo producir hormonas, vitamina D, y ayudar en la digestión de los alimentos”, señala el jefe médico de Help Rescate, Dr. Ney Tello.

Entendiendo esto, se desprende que es el mismo organismo el que produce el colesterol que necesita. Sin embargo, también se puede obtener a través de algunos alimentos de origen animal, como carnes rojas, lácteos y embutidos, yemas de huevo, grasas trans, y grasas saturadas, entre otros.

Ahora bien, existen dos tipos principales de colesterol:

Colesterol LDL (el llamado colesterol malo): Este colesterol, en niveles elevados, puede acumularse en las paredes de las arterias, formar placas y de esta forma estrechar los vasos sanguíneos, provocando un aumento en el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Colesterol HDL (el llamado colesterol bueno): Este colesterol ayuda a eliminar el exceso de colesterol de la sangre, devolverlo al hígado para que sea eliminado del cuerpo y así proteger al corazón.

Riesgos del colesterol malo

Como dijimos anteriormente, las personas con exceso de colesterol malo pueden acumularlo en las paredes de las arterias y formar placas, lo que médicamente se le conoce como aterosclerosis. Esto provocará que las arterias se estrechen o se bloqueen causando:

– Infartos

– Accidentes cerebrovasculares (ACV)

– Dolor u opresión en el pecho (Angina de pecho)

– Problemas de circulación en las extremidades

Reduce el colesterol malo

Por eso, el consejo que te damos en Help Rescate es:

– Realizarte chequeos médicos al menos dos veces al año. La razón principal es que en ciertas personas el colesterol malo no presenta síntomas

– Mantén los niveles de colesterol equilibrados para cuidar tu salud cardiovascular

– Mantén una alimentación saludable

– Realizar actividad física al menos tres veces a la semana

– Mantén un peso adecuado

– Evita fumar

¡En Help Rescate te invitamos a adoptar hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida y proteger tu salud a largo plazo!