Hipertensión: síntomas, complicaciones y prevención

La hipertensión arterial, también conocida como el ‘enemigo silencioso’, “es una condición que en la mayoría de los casos no presenta síntomas claros y evidentes pero cuyas consecuencias para la salud son graves si no se controla a tiempo pudiendo provocar enfermedades cardiovasculares o accidentes cerebrovasculares”, asegura el jefe médico de Help Rescate, Dr. Ney Tello.

Debido a esto, es esencial que conozcas las señales de alerta, los factores de riesgos y las medidas de prevención.

¿Qué es la hipertensión arterial?

Se trata de una condición médica frecuente que afecta a millones de personas en el mundo en la que la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias es lo suficientemente alta como para causar problemas de salud.

Para ser considerada una presión normal, esta debe ser hasta 130/85 mm Hg. Entre 130/85 y 139/89 se considera presión normal alta. Mientras que se habla de hipertensión cuando está sobre 140/90 mm Hg. Así, cuanta más sangre bombee el corazón y cuanto más estrechas están las arterias, mayor será la presión arterial.

Síntomas de la hipertensión

Como ya dijimos, la hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa dado que gran parte de las personas que la padecen no se sienten enfermas. Sin embargo, cuando la presión arterial está muy elevada, algunas personas pueden presentar los siguientes síntomas:

-Dolor de cabeza intenso

-Palpitaciones cardíacas o sensación de opresión en el pecho

-Zumbidos en los oídos

-Visión borrosa

-Sangrado nasal

-Cansancio extremo

Factores de riesgo

Las posibilidades de sufrir hipertensión arterial aumentan dependiendo de algunos factores genéticos y de los hábitos de vida de cada persona.

-El riesgo aumenta con los años

-El riesgo aumenta si tienes familiares directos con hipertensión

-Consumir sal en exceso

-No hacer alguna actividad física

-Tener sobrepeso u obesidad

-Fumar o beber alcohol en exceso

Complicaciones

En caso de no tratar la hipertensión, la persona desarrollará un desgaste constante de sus órganos vitales, lo que a mediano plazo derivará en:

-Infartos de miocardio

-Accidentes cerebrovasculares

-Insuficiencia renal

-Pérdida de visión

Prevención

La hipertensión es evitable y controlable si se toman las medidas adecuadas y a tiempo. Así, para prevenir la hipertensión en Help Rescate te recomendamos:

-Reducir el consumo sal

-Hacer ejercicio al menos 30 minutos al día

-Mantener un peso saludable

-Realizarte chequeos médicos regulares