Guía para escoger el mejor bloqueador solar

La exposición al sol genera una sensación placentera que deriva de la liberación de endorfinas, y es beneficioso para la salud debido a que es una de las principales fuentes de vitamina D, y sirve, además, para prevenir el acné o la psoriasis.

Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la American Academy of Dermatology aseguran que es fundamental tomar las máximas precauciones debido a que la radiación solar recorre un trayecto mucho más corto para llegar a la superficie terrestre, por lo que los rayos UV tienen mayor intensidad, provocando daños irreparables en la piel, sobre todo en verano, época en que niños, jóvenes y adultos pasan más tiempo al aire libre y bajo el sol.

Para prevenir las quemaduras solares, el envejecimiento precoz de la piel, insolación, golpes de calor, enrojecimiento de la piel, deshidratación y el cáncer de piel, te invitamos a leer la nota hasta el final.

Protectores solares

¿Sabes lo que significan las siglas FPS, UVA o UVB? Son muy comunes verlas escritas en bloqueadores solares y lentes de sol, y muchas veces suelen confundir a quienes buscan cuidar y proteger su piel debido a que sus funciones son distintas.

Sin embargo, antes de entrar en mayor detalle, lo primero que debes saber es qué es un protector solar. Para el médico regulador de Help Rescate, Dr. Juan Cortés, el protector solar es un fotoprotector “que reduce la radiación ultravioleta que llega a la piel, previniendo quemaduras, manchas y cáncer cutáneo”.

Ahora que sabes lo esencial, veamos que significan las siglas mencionadas anteriormente:

FPS: Significa Factor de Protección Solar, y es una medida que indica el tiempo que tu piel puede resistir los rayos que causan quemaduras (UVB). Por ejemplo, un protector solar con FPS 30 protege 30 veces más tiempo en comparación con no usar nada. Así, entre más alto el número, mayor será la protección sobre la piel.

UVA: Se trata de un tipo de radiación ultravioleta que constituye cerca del 95 por ciento de la radiación UV que llega a la tierra. Se caracteriza por penetrar hasta la dermis, es decir, hasta la capa intermedia de la piel, y por tener una intensidad constante durante todo el día, inclusive cuando está nublado o durante el invierno. Además, provocan el envejecimiento prematuro de la piel causando pérdida de elasticidad, alergias solares y manchas, así como cáncer de piel, y el debilitamiento de las defensas naturales que posee la piel.

UVB: Estos rayos ultravioletas son de onda media, y constituyen el 5 por ciento de la radiación UV que llega a la tierra debido a que el 95 por ciento restante es filtrada por la capa de ozono. Afectan a la epidermis, es decir, a la capa más superficial de piel, y el daño que generan se ve expresado en quemaduras, reacciones alérgicas y cáncer de piel.

¿Cómo elegir el mejor protector solar?

Lo cierto es que existen diversos tipos de piel y cada una necesita un protector solar en específico. Lo primordial es encontrar un protector solar que tenga la autorización sanitaria del Instituto de Salud Pública de Chile (ISP), que cumpla con los estándares de seguridad, y que se adapte a tu piel. ¡Aquí te dejamos nuestros consejos!

– Que sea de amplio espectro con FPS 30 o superior: Es decir, que proteja de los rayos UVA y UVB.

– Que sea resistente al agua: Es fundamental que mantenga su eficacia al momento de entrar en contacto con el agua o sudor.

Protector solar para niños

En el caso de los niños, debes tener en cuenta:

– El protector solar debe ser de amplio espectro protegiendo para los rayos UVA como para los UVB.

– Deben ser resistentes al agua.

Consejos prácticos que debes tener en cuenta

– Evita exponer al sol a niños menores de seis meses ni uses bloqueador solar en ellos. Protégelos con gorros, lentes de sol y quitasoles en caso de llevarlos a la piscina o playa.

– Evita la exposición total a los rayos UV entre las 11:00 y 17:00 horas, aún cuando esté nublado.

– Usa protector solar de amplio espectro como el FPS 50+ antes, durante y después de realizar cualquier actividad al aire libre.

– Utiliza ropa con protección solar como poleras manga larga, pantalones, sombreros y lentes de sol con protección UVA y UVB.

– Procura mantenerte hidratado durante todo el día.

– En el caso que trabajes al aire libre y bajo el sol, busca refugio en la sombra cada cierto tiempo.

– Reaplicar cada dos horas.